お母さんのためのヨガ

子育てをしていると、抱っこのしすぎで身体に負担がかかり歪んだり、運動不足で気分が落ち込んだりすることがありませんか?

矢切幼稚園では、子育て支援事業の一貫として、子育て中のお母さんを対象に、ヨガクラスを無料で提供しています。幼稚園のホールで身体を動かしたあとは、日頃の子育てのおしゃべりをしながら過ごします。

子育てから一時離れて、自分の心と身体に向き合うことで、また家に帰ってから子どもに優しく接することができるかもしれません。また、ここでの関わりから、子育てを支え合うコミュニティの輪が広がったら嬉しいです。
日頃の疲れやストレスを、ヨガで整えてみませんか?

<日時>  火曜日 9:20~10:30
<場所>  幼稚園ホール
<定員>  毎回7~8名程度 (今年度は少人数で実施します)
<持ち物> 動きやすい服装、水分、持っていればヨガマット(バスタオルでも可)
<申込み> 参加費無料、地域の方、どなたでもご参加いただけます。
      在園の保護者は園の掲示板の申込書、それ以外の方は直接園にお問い合わせください。

ヨガ
<1学期>
実施なし
<2学期>
9/3、9/15、10/6、10/20、11/10、11/17、12/1、12/15
<3学期>
1/12、1/26、2/16、2/23 (予定)

インストラクターは、やきりようちえんの卒園児保護者で、子育ての先輩です。
現在も松戸市内を中心に子育て中のお母さんたちに、ヨガやダンスのクラスを開いたり、地域活動に貢献されています。
ぜひつながってみてください。

ヨガ インストラクター

〜 Ryo 〜

健康総合ポストアカデミー認定
ヨガインストラクター/AEAJ認定アロマアドバイザー
JCCAコアキッズ体操指導者

Natural Yoginiとしてヨガ指導。現在、スポーツクラブや都内スポーツ施設にて、女性の健やかなココロとカラダを追求する、ホットヨガ、アロマヨガ、ママヨガクラスを担当。キッズやベビーのコア体操クラスも指導。

〜  Miyuki 〜

健康総合ポストアカデミー認定
ヨガインストラクター/LOTUS8キッズヨガ指導者/Vedic healers アーユルベダーベビーケアセミナー修了

Natural Yoginiとしてヨガ指導。船橋・市川・松戸の子育て支援事業に参加。親子で一緒に楽しめるヨガ、子育てママのためのリラックスヨガ、ベビーヨガクラスを担当。