お母さんのためのヨガ

今年もやります!お母さんのためのヨガクラス。

昨年は、オンラインでの開催となり、みなさん自宅から参加されていました。
ヨガが始まる前は、幼稚園からもカメラをつないで、園庭の様子なども少し見ることができました。

今年も、しばらくの間はオンライン開催を予定しています。
初心者の方でも、経験者でも大丈夫です。バスタオル一枚あれば、ヨガマットなどがなくてもOK。
自宅や、公園(?)からでも、気軽に参加していただける時間になるとうれしいです。

在園の保護者、プレクラスの保護者、地域の子育て中のお母さん、どなたでもご参加いただけます。

 

子育てをしていると、抱っこのしすぎで身体に負担がかかり歪んだり、運動不足になったり、休む暇がなく気分が落ち込んだりすることもあります。

子育てから一時離れて、自分の心と身体に向き合うことで、また子どもに優しく接することができるかもしれません。
まずは、お母さん自身がご機嫌でいることが、子どもの健やかな成長にとって一番影響があることだと思います。

子育て先輩のヨガインストラクター(矢切幼稚園の元保護者)、一緒に参加する子育て世代と出会うことで、子育てを支え合うコミュニティの輪が広がったら嬉しいです。

日頃の疲れやストレスを、ヨガで整えてみませんか?

<日時>  火曜日 9:45~10:45(9:30頃からZOOMに入室できます)
<方法>  ZOOM(お申し込みいただいた方に、前日までにオンラインヨガのURLをお知らせします)
<必要なもの> 動きやすい服装、水分、持っていればヨガマット(バスタオルでも可)
<申込み> 参加費無料、地域の方、どなたでもご参加いただけます。
      在園の保護者は園の掲示板の申込書、それ以外の方は直接園にお問い合わせください。
<日程>  1学期:5/11、6/8、7/13、
      2学期:9/14、10/12、11/9、12/14 
      3学期:1/18、2/8、3/8  

インストラクターのお二人は、矢切地域の子育てを支える様々な活動をされています。(↓なないろのもりの画像をクリック)
矢切地区を中心に、ヨガやダンス、物づくりなど、親子で一緒に楽しめる機会がたくさんあります。ぜひ、つながってみてください。

〜 Ryo 〜

健康総合ポストアカデミー認定
ヨガインストラクター/AEAJ認定アロマアドバイザー
JCCAコアキッズ体操指導者

Natural Yoginiとしてヨガ指導。現在、スポーツクラブや都内スポーツ施設にて、女性の健やかなココロとカラダを追求する、ホットヨガ、アロマヨガ、ママヨガクラスを担当。キッズやベビーのコア体操クラスも指導。

〜  Miyuki 〜

健康総合ポストアカデミー認定
ヨガインストラクター/LOTUS8キッズヨガ指導者/Vedic healers アーユルベダーベビーケアセミナー修了

Natural Yoginiとしてヨガ指導。船橋・市川・松戸の子育て支援事業に参加。親子で一緒に楽しめるヨガ、子育てママのためのリラックスヨガ、ベビーヨガクラスを担当。