お母さんのためのヨガ

今年もやります！お母さんのためのヨガクラス。

昨年は、オンラインでの開催となり、みなさん自宅から参加されていました。
ヨガが始まる前は、幼稚園からもカメラをつないで、園庭の様子なども少し見ることができました。

今年も、しばらくの間はオンライン開催を予定しています。
初心者の方でも、経験者でも大丈夫です。バスタオル一枚あれば、ヨガマットなどがなくてもOK。
自宅や、公園（？）からでも、気軽に参加していただける時間になるとうれしいです。

在園の保護者、プレクラスの保護者、地域の子育て中のお母さん、どなたでもご参加いただけます。

子育てをしていると、抱っこのしすぎで身体に負担がかかり歪んだり、運動不足になったり、休む暇がなく気分が落ち込んだりすることもあります。

子育てから一時離れて、自分の心と身体に向き合うことで、また子どもに優しく接することができるかもしれません。
まずは、お母さん自身がご機嫌でいることが、子どもの健やかな成長にとって一番影響があることだと思います。

子育て先輩のヨガインストラクター（矢切幼稚園の元保護者）、一緒に参加する子育て世代と出会うことで、子育てを支え合うコミュニティの輪が広がったら嬉しいです。

日頃の疲れやストレスを、ヨガで整えてみませんか？

＜日時＞　　火曜日　9:30~10:30（9:25頃からZOOMに入室できます）
＜方法＞　　ZOOM（お申し込みいただいた方に、前日までにオンラインヨガのURLをお知らせします）
＜必要なもの＞　動きやすい服装、水分、持っていればヨガマット（バスタオルでも可）
＜申込み＞　参加費無料、地域の方、どなたでもご参加いただけます。
　　　　　　在園の保護者は園の掲示板の申込書、それ以外の方は直接園にお問い合わせください。
＜日程＞　　5/24（火）、6/21（火）、7/12（火）、
　　　　　　9/6（火）、10/11（火）、11/8（火）、12/6（火）、
　　　　　　1/17（火）、2/7（火）、3/7（火）

インストラクターのお二人は、矢切地域の子育てを支える様々な活動をされています。（↓なないろのもりの画像をクリック）
矢切地区を中心に、ヨガやダンス、物づくりなど、親子で一緒に楽しめる機会がたくさんあります。ぜひ、つながってみてください。

〜　Ryo 〜

健康総合ポストアカデミー認定
ヨガインストラクター／AEAJ認定アロマアドバイザー
JCCAコアキッズ体操指導者

Natural Yoginiとしてヨガ指導。現在、スポーツクラブや都内スポーツ施設にて、女性の健やかなココロとカラダを追求する、ホットヨガ、アロマヨガ、ママヨガクラスを担当。キッズやベビーのコア体操クラスも指導。

〜　 Miyuki　〜